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Taller sobre Psicología Positiva, recibió personal Daes ULA

10730931 719198351491972 6574238196455123964 nContinuando con los talleres organizados desde el Área de Psicología y Orientación y el apoyo del Director de Asuntos Estudiantiles, Dr. Marcos Pino, con el propósito de obtener herramientas que faciliten el interactuar diario con jóvenes, cada uno con su propia realidad, el personal de Daes ULA, recibió el Taller “Promoción del Bienestar desde la Psicología Positiva” dictado por la Dra. María Elena Garassini, representante por Venezuela ante la Sociedad Latinoamericana de Psicología, invitando a los asistentes a “Ser la Mejor Versión de sí mismo”

Las Fortalezas del Carácter, desde las áreas de la Sabiduría y Conocimiento, el Valor, Amor y la Humildad, Justicia, Templanza, Trascendencia, Hábitos Saludables y la Resiliencia, fueron algunos de los ejes en los que se basó el taller, sin dejar de lado el trabajo en equipo al que cada individuo aporta desde sus propias y diferentes responsabilidades, capacidades y posibilidades.

La Dra. María Elena Garassini, señaló a los asistentes la importancia de evitar las emociones negativas pues las mismas tienen consecuencias físicas y psicológicas para nuestro cuerpo, afectando especialmente al sistema inmunológico, llegando a ser necesarias 3 sensaciones positivas para compensar una negativa, por ello la importancia de evitar lo que algunos autores denominan “conductas y entornos tóxicos”

Otro punto destacado en el taller fue la Resiliencia, o proceso de afrontar, resistir, aprender y crecer ante las adversidades saliendo de ellas fortalecido positivamente.

La Psicología Positiva se basa en la Teoría del Bienestar de Seligman (2011) donde refiere como elementos básicos el cultivo de emociones positivas, la entrega o dedicación comprometida con lo que se hace, el sentido que se le da a la vida, los Logros alcanzados y las buenas Relaciones.

Desde el área de Psicología y Orientación de Daes ULA, las Psicólogas Lorena Caballero y Dolores Barillas, y la Orientadora Yohanna Rojas, continúan organizando varios talleres que se extenderán a los estudiantes universitarios y a los hijos de los trabajadores de la dependencia, e incluso existen conversaciones para dictar en Mérida el Diplomado de Psicología Positiva.

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Foto: Dra. Mará Elena Garassini, la Psicología Positiva te invita a “Ser la Mejor Versión de sí mismo”

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